ボルダリング用語 |
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ボルダリングの用語 |
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| ここではよく使われるボルダリングの用語を挙げてみました。 ボルダリングの用語は 普段の生活ではなかなか触れる機会がありませんから、聞きなれない単語が多いかもしれません。 ☆ムーブ系のボルダリング用語 ◆キャンパ ：足を使わずに登ること。 ◆キョン ：片足を内側に折り込んで下半身をロックしバランスをとるムーブのこと。  ◆クロス ：手をクロスさせて次のホールドをとること。 ◆ジャミング ：割れ目に手や足を入れてねじるようにして固定しホールドを持つこと。 ◆ステミング ：隅っこの角になっているようなところで両足を開いて張り、維持すること。 うまく足を張れると手を離しても大丈夫です。レストに使えます。  ◆スメアリング ：ホールド以外のところを摩擦を効かせて維持すること、 ◆正対 ：その名の通り壁に対して正対した姿勢のこと。  ◆ダイアゴナル（フリ） ：クライミングの基本的なムーブで対角線上の手足を使いうまくバランスをとること。  ◆ダブルダイノ ：ランジの時に両手でホールドを取ること。 ◆地ジャン ：スタートホールドを地面からジャンプしてとること。 ◆デッド ：体を大きく引き付け、一瞬無重力状態になってホールドを取ること。失敗すると落ちます。  ◆手に足 ：ハイステップで足を手のホールドまで上げること。 ◆出前持ち ：下からホールドを押すようにして体を保持すること。 蕎麦屋のチャリンコ出前持ちみたいな感じ。  ◆トゥフック ：つま先で引っ掛けてホールドを取ること。なるべく足首に近いところで引っ掛けます。  ◆ニーバー ：膝から下の足ををホールドとホールドの間につっかえて姿勢を維持すること。 とても維持力があります。 ◆ノーハンド ：手を使わないこと。 ◆パーミング ：主にスローパーに使う、手のひら全体で摩擦を生かすように持つこと。 ◆ハイステップ ：足を大きく持ち上げ乗り込むこと。 ◆ヒールフック ：かかとで引っ掛けてホールドを取ること。つま先を寝かしてかかとでかきこむことが 重要です。またはかかとの外側を使うようにすると効いてきます。 （写真は寝てませんが、、。）  ◆ピンチフック ：両足のつま先でホールドをはさむこと。  ◆フラッギング ：下の足を振ってバランスをとること。 ◆マントリング ：岩場の終了点などで乗り込んでたちこむこと。  ◆ランジ ：次のホールドが遠くてほかのムーブで取れない時に、ジャンプしてホールドを取ること。  ◆レイバック ：足で押し、手で引いてバランスをとるムーブのこと。  ☆ホールド系のボルダリング用語 ◆アンダー ：下から持つホールドのこと。 ◆ガストン ：自分に対して腕を開くような角度にある長めのホールドのこと。 ◆カチ ：カチッとした小振りのホールドのこと。  ◆ガバ ：ガバッと持てる大きいホールドのこと。 ◆カンテ ：インドアで言うとホールドのない角のこと。 ◆サイドプル ：自分に対して腕を閉じるような角度にある長めのホールドのこと。 ◆スローパー ：でっかい丸いホールドのこと。つかめないので摩擦で維持します。  ◆ビス ：すごく小さいホールドのこと ◆ピンチグリップ ：つかむようにもつホールドのこと。 ◆ポケット ：ポケットのように空いた穴のホールドのこと。  ◆ラップ ：ドアのノブのようなホールドのこと。包み込むようにして持ちます。 ◆リップ ：屋根の端っこみたいなところのこと。 ☆その他のボルダリング用語 ◆アイシング ：手や腕などを氷水で冷やすこと。クライミングの後は２０分位するといいようです。 ◆一撃 ：一回で課題をクリアーすること。（オンサイトとよりもアバウトな感じ、課題やムーブを事 前に見てもよい感じ?） ◆足ブラ ：手だけでホールドにぶら下がっていること。  ◆オブザベーション：課題を下見してムーブを予想すること。  ◆オンサイト ：初見で一発で課題をクリアすること。事前に他人のムーブを見てはいけません。 ◆カブリ ：前傾していること。 ◆キャンパスボード：練習用のボードのことで足を使わずに登ります。  ◆グレード ：課題の難しさのレベルのこと。日本では柔道などと一緒で級と段で表される。  ◆コンペ ：大会のこと。 ◆身体張力 ：かぶっているところなどで体をうまく使って張力をつくること。 ◆垂壁 ：地面に対して垂直の壁のこと。 ◆スラブ ：ややゆるい傾斜の岩や壁のこと ◆手足限定 ：その名の通りに手のみならず足も決められたホールドを使って登ること。 ◆トラバース ：横方向に長い課題のこと。 ◆パンプ ：筋肉が膨れ上がって張ること。 ◆ホールド ：引っ掛けたり、持つことのできるところ ◆ボテ ：張りぼてのこと。  ◆ムーブ ：クライミングに使う動き全般のこと。 ◆ルーフ ：天井みたいなところのこと。 ◆レスト ：ひっかかりのいいホールドで手を休めること。 ◆レッドポイント：何度もトライして、課題をクリアすること。 ボルダリングの用語で代表的なものを知っている限りを列挙してみました。 |
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